甚麼 “不要輕易放棄” “做事要有恆心” “要學會謙遜” 等等..
然而，這些看似簡單易明的道理有從小就改變你的處事態度嗎？
沒有。我相信大部分讀者也跟檸檬有著同樣的答案。
的確，小時候沒有什麼人生經歷，很難會明白道理當中的真正意義。即使聽到不同名人的話語，也只會當作是書本上的知識，完全沒有把它們視為生活上、人生中需要抱持的重要態度。到長大後，我們遇到各種困難、有了切身體會，才能明白那些道理實踐的難度以及其重要性。
就以“堅持不放棄”這個簡單的態度為例。在人生路上，我們所面對的並非只是一次兩次的失敗。很多時候，我們或需要承受接連的挫敗也未能看到成功的終點。在這個痛苦的漫長過程中，你堅持的決心真的能夠不被動搖嗎？
道理看似簡單，實踐往往最困難。因此，只有成功實踐這些道理、抱著正面態度處事的人才能取得成功。
題外話，曾經我也有想過到底這些簡單的道理真的需要我在網上寫文章來傳達嗎？但或許有些人正正需要在面對困難時、失意時被人提醒一下，以正面的態度繼續努力。我也希望透過這個過程大家互相勉勵。
大家加油吧！
檸檬
高中時期毫無疑問是人生其中一個重要階段。各個同學漸漸開始為未來打算，説説夢想、談談未來想做的職業。而發憤圖強這四個字，可説是檸檬在高中時期最常聽到聽到的一句“謊言”。
雖然我不覺得讀書成績好是成功的必要條件，但至少很多老師長輩都這樣認為。因此，同學在朋輩壓力(和互相競爭)之下，都決心“發憤圖強”讀書。但回望過去，最後真的成功“發憤圖強”的又有多少個呢？
同樣地，踏出社會後，成功努力令自己進步的人也只佔一小部份。我們也都知道自己的問題在於決心不足，但這個草率的結論根本不能幫助我們改善問題。我們需要了解發憤圖強背後的意思。
就是本來已經落後的人。
領先的人不需要特意去發憤圖強。他們可能是本來已經很努力或先天優勢令他們根本不需要太努力。總之，他們無需要突然變得比以前付出更多。唯有本來落後的人才需要發憤圖強、努力去改善現狀。因此，打算發憤圖強的人必須要接受自己其實是一個落後者。
我們要明白，無論是因為資質較差或以前比別人懶惰而導致落後於別人，落後者都必須要付出比平常人更多的努力才有可能改變現況。然而，一般人只願意花“平均的努力”或“比身邊朋友多一點的努力”，就期望自己能夠突飛猛進。説到底，就是他們對成功的渴望不夠強烈。
再者，落後的人很多時候並不了解自己與成功者的差距，令他們嚴重低估了發憤圖強的難度。
事實上，不少技能都是別人經過長年累月學習和練習才能掌握好的。舉例說，英語能力就是一個人們從小鍛鍊的能力。檸檬身邊有些擁有一口流利英語的朋友，都是從小看英文書、英文電影，把自己圍繞在一個英語環境下成長，才能訓練出優於常人的英語能力。因此，一個自小懶於學習英語的人若要把自己短期內提升到同樣程度可説是天方夜譚。
提升能力是個漫長的過程，有著明確的目標和堅定的決心才有可能取得成功。
正在看文章的各位，請不要順口開河。發憤圖強是行動，不是口號。
檸檬
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牛頓(Isaac Newton)，著名物理學家，相信每個人也聽過他的名字。對於他在科學界的卓越成就，我們更是不用懷疑。然而，你有想過如果他不往科學界發展會有怎樣的結果嗎？
其實，牛頓年少時在求學路上的確曾遇過一些阻礙。少年的牛頓和其他科學家一樣都擁有著追求知識的強烈慾望。很自然地，學校就成為了一個他吸取知識的好地方。當時，牛頓在英國的國王中學上學，成績也相當不錯。可是，為了家庭生計，牛頓的母親希望他能夠放棄學業成為一位農夫。就是這樣，母親就使牛頓輟學回家打埋農田。
那物理學天才牛頓有一些獨特和靈巧的農務管理技巧嗎？沒有。牛頓對對於農務根本沒半點興趣，離開校園的他整天無精打采、做事都提不起勁。無可否認，對於這個求知慾極強的少年來説，輟學實在太過殘酷了。始終，校園才是適合牛頓的地方。
後來，幸得國王中學的校長幫忙勸服下，母親才肯讓牛頓重返校園。牛頓也憑著優秀的學業成績成功考進了劍橋大學，其後更為科學界帶來巨大貢獻。
牛頓這段往事讓我們明白到勉強自己做沒有興趣的事情就只會浪費時間和心力。只有做自己有興趣的事，才能專注投入去取得好成績。
關於牛頓投資股票的小故事，請到
檸檬
你有試過忘卻自我、全神貫注地去做一件事嗎？那種把時間忘掉、專注做事一整天卻反而精神滿滿的感覺，你又曾經試過嗎？這次檸檬會為大家介紹一種能夠提升自己幸福感的精神狀態—心流狀態。
心流狀態是由匈牙利心理學家米哈里·契克森(Mihály Csíkszentmihályi)提出，是一種將精神完全投放在某種活動時的專注感覺。處於這種極度專注的狀態，不但能把效率和創造力大幅度提高，更會讓你忘記時間、忘記飢餓、甚至忘記所有不相干的身體訊號。
最初，米哈里教授發現有些人明明工作了一整天卻反而精神抖擻，因而感到十分好奇。於是，他開始著手研究科學家、藝術家、運動員等需要高度創作力職業當中的頂尖人士。調查過後發現，原來每個創作或研究者都曾試過有那種精神抖擻、靈感源源不絕的感覺。米哈里教授就把這種幸福的心理狀態命名為心流。
心流狀態是一種自然產生的狀態，我們沒法強逼自己進入狀態。然而，研究指出有五個條件可以幫助我們更容易進入心流狀態。
一，你要熱愛你做的事
心流狀態講求於一段時間內完全專注做一件事情。只有當你在做你熱愛的事情，你才能長時間全神貫注和投入。
二，你對那件事情要有一定的主控能力
當我們需要按著別人的指令行動，我們一方面可能要放棄自己最喜愛的做事方法，另一方面要花額外的心神跟別人溝通或理解別人的指令。因此，擁有自主控制權才能使你更專注於自己要做的事。
三，要有適量的挑戰性
圖片來源: Wikipedia.com
上圖可以看到有關於做事的挑戰性和自身能力之間的關係，最右上角的位置就是心流(Flow)。我們除了要選擇一些有挑戰性的活動，自己還需要擁有一定的能力才能把投入程度最大化。
四，做那件事要有階段性的回饋/獎勵
階段性的回饋或獎勵能夠為我們帶來推動力，同時在目標達成後提升我們感受到的幸福感。
五，要有明確的目標
當做事目標更明確，我們就無需要猶豫自己做事的目的和原因，令我們能夠更專心投入做事。
以上幾點就能夠幫助我們更容易進入心流狀態。希望大家也能找到可以讓自己全程投入的事情，享受心流為你帶來的幸福感吧。
檸檬
